Тело должно работать настолько эффективно, насколько это возможно, чтобы быстро потерять вес.
Это логично, но не так много людей думают об этом, когда сидят на диете.
1.Ешьте вишню и клубнику.
Эти продукты богаты эллаговой кислотой, которая помогает нейтрализовать свободные радикалы и помочь в борьбе с такими загрязнителями, как алкоголь и другие побочные продукты.
Вы также можете добавить малину, как альтернативу этим двум продуктам.
2.Ешьте виноград.
Он богат рибофлавином, который улучшает работу ваших артерий.
3.Ешьте плоды цитрусовых.
Эти продукты богаты витаминами C и E, которые помогут очистить печень, что сделает ее работу более эффективной.
4.Чернослив и клетчатка.
Ешьте чернослив, который естественно очищает толстый кишечник. Потребляйте также клетчатку для дальнейшего очищения толстой кишки.
5.Абрикос.
Если вы курильщик эта пища особенно полезна, абрикосы богаты бета-каротином и витамином С, который помогает восстанавливать легкие.
6.Клюква или сок из клюквы.
Содержит proanthocyanidin, который помогает очистить и промыть почки.
Вы можете также дополнить это список, если хотите улучшить очищение. Люцерна и молочный чертополох являются хорошим выбором.
Первый выступает в качестве общего очищающего средства, а второй как очищающее средство для печени.
Ваши органы будут работать более эффективно с вышеупомянутыми продуктами питания, и это поможет вам избавиться от веса быстрее, так как почки и печень, в частности, будут работать более эффективно.
Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями
0 коммент.:
Отправить комментарий