1.Упражнения на похудение.Ляйсан Утяшева.

Достаточно продвинутый комплекс упражнений, людям с большим избыточным весом и тем кто незнаком со спортом, не следует начинать с такого высокого темпа, для остальных может быть достаточно полезен как для снижения веса, так и для укрепления мышц пресса,ног,ягодиц,спины.

скачать