Упражнения способные помочь в борьбе со «вторым» подбородком и дряблой шеей!

Двойной подбородок… Эта проблема охватывает представительниц прекрасной половины человечества различных возрастов. Избавиться от нее пытаются с помощью разных кремов, примочек из лекарственных трав, диет, а результат нулевой. Почему? Да потому самый правильный путь к устранению данного недостатка – это не косметические процедуры, а гимнастика – гимнастика против двойного подбородка. Подбородок нуждается в тренировке, как и все мышцы кожи лица. Только благодаря таким тренировкам можно добиться хороших результатов и надолго сохранить подбородок в идеальном состоянии. Делая гимнастику ежедневно около 20-25 минут избавиться от недостатка можно, а главное нужно! Ведь все мы хотим быть красивыми. Так давайте таковыми и будем.
Гимнастика состоит из нескольких незамысловатых упражнений.

1. Нужно высунуть язык и имитировать им движения змеи. Далее расслабиться и повторить данное действие 5-7 раз.

2. Нужно приготовить кулаки и положить их под подбородок. Задача – открыть рот, преодолевая сопротивление рук. Далее расслабиться и повторить упражнение 5 раз.

3. Нужно сесть прямо, расправив спину и плечи, плотно сжать зубы и легкими похлопываниями руками по нижней части подбородка, массировать его. Делать упражнение нужно с небольшими перерывами, откидывая голову назад и затем снова повторяя действия около 7-10 раз.

Эти упражнения наиболее распространены и эффективны, но кроме них, для достижения наилучших результатов, можно делать специальный массаж – самомассаж. По-другому его называют «шиацу», что с японского языка означает «прикосновение, несущее здоровье». Данный метод пришел к нам из Японии и это неудивительно. Недаром японские девушки постигали тайны такого массажа, ведь их кожа заметно отличается своей гладкостью и белоснежностью, а о двойном подбородке и речи не идет. Делать «шиацу» нужно каждый день вечером в течение 10 минут легкими надавливаниями на подбородок кончиками пальцев. После такого самомассажа чувствуется приятное утомление, а мышцы получают необходимый запас энергии.
Попробуйте, и результат не заставит Вас долго ждать. Будьте красивы!
Как избавиться от двойного подбородка