Каждая обладательница богатых пышных форм стремится к совершенствованию своей неповторимой красоты. Для этого она принимает довольно трудное и ранее невыполнимое для себя решение. Богиня больших размеров собирается заняться фитнесом в местном женском клубе.
Занятия спортом требуют большой предварительной подготовки организма. Что нужно учесть и что сделать? Полненьким дамам перед началом интенсивных занятий желательно посетить несколько врачей: терапевта, диетолога, а также кардиолога. Терапевт, как первый медицинский помощник организма, проведет комплексное обследование, которое может выявить временные отводы от занятий. Диетолог распишет необходимое питание при спортивных нагрузках для начинающих. Ведь организм девушки с объемами подвержен большим испытаниям и перестройкам во время банальных тренировок. Кардиолог, как основной специалист предварительного осмотра, дает собственные рекомендации.
Занятия спортом требуют большой предварительной подготовки организма. Что нужно учесть и что сделать? Полненьким дамам перед началом интенсивных занятий желательно посетить несколько врачей: терапевта, диетолога, а также кардиолога. Терапевт, как первый медицинский помощник организма, проведет комплексное обследование, которое может выявить временные отводы от занятий. Диетолог распишет необходимое питание при спортивных нагрузках для начинающих. Ведь организм девушки с объемами подвержен большим испытаниям и перестройкам во время банальных тренировок. Кардиолог, как основной специалист предварительного осмотра, дает собственные рекомендации.
Какие ошибки часто делают полненькие девушки, когда начинают резко получать большие физические нагрузки?
- Первая и самая грубая ошибка заключается в переедании до или после тренировок. Организм в этом момент не только перестраивается на новый лад, он еще и тратит энергию на переваривание большого количества пищи.
- Вторая, не такая грубая, но все-таки ошибка, состоит в прекращении занятий по одной из причин: «У меня ничего не получится» или «Они там такие красивые, а я – толстая…», еще и «Тренер дает мне не такие упражнения, как всем». Во-первых, толстых женщин не бывает. Есть только прекрасные дамы с разным весом и привлекательными формами. Во-вторых, все, абсолютно все женщины безумно красивы.
- В-третьих, если инструктор по фитнесу дает легкие нагрузки начинающему новую жизнь и совсем немного полному человеку, это означает, что он профессионально выполняет свою работу и бережливо относится к своим клиентам.
Когда начнут появляться реальные и приятные глазу результаты? Они начнут удивлять лишь после того, как девушки перестают думать о похудении, мерить каждый день талию и нарушать прописанную врачом диету. Спорт должен приносить массу удовольствия, стать любимой привычкой, а не злостной обязанностью. Полненькие девушки тоже имеют право жить без комплексов, жить в мире спорта со своим прекрасным телом, наслаждаться всеми результатами и пользой физических нагрузок!
Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями
