Эффективность такой диеты: минус 1000-1400 г/день. Капуста:цветная и белокочанная является незаменимым продуктом при лечении ожирения. Абсолютно все диетологи считают её самым полезным овощем!
На капустную диету следует садиться регулярно и иметь "спартанскую выдержку".Особенностью такой диеты является то, что употреблять капусту можно в неограниченном количестве и обязательно исключить из рациона соль, сладкие продукты и другие возбуждающие аппетит добавки. Возникло чувство сильного голода, заешь его капустой, ведь это очень полезный и питательный продукт. Все женщины капризны и требуют разнообразия и смены впечатлений. Очень сложно продержаться на трёх дневной капустной диете.Для того, чтобы не сорваться, попробуйте разнообразить свой капустный рацион. А это сделать легко, ведь разновидностей капусты множество: белокочанная, цветная, кольраби. Но, не следует затягивать с такой диетой более трёх дней, не то могут покинуть силы, ведь в течении этого периода ваш организм, даже если он у вас достаточно выносливый, будет существовать только на углеводах.
Не забывайте, что капуста усиливает газообразование.
Употреблять капусту можно в любом виде, сырой, пропаренной, квашенной, вареной.
В состав капусты входит очень много витаминов, минералов, клетчатки, аминокислот, органических кислот. Этот овощ богат кальцием, фосфором, железом. Эти микроэлементы регулируют обмен веществ, благотворно влияют на состояние внешности, нервной системы, координируют работу мозга. Капуста, по мнению диетологов, является одним из лучших и незаменимых продуктов при борьбе с лишним весом. Такой статус все разновидности этого овоща приобрели за счёт низкой калорийности и и влиянию на обмен веществ. Всем известно, что, попав в организм, данный овощ преобразует углеводы в жиры, благотворно влияет на печень и участвует в регулировании функционирования пищеварительного тракта.Витамин U, входящий в состав капусты, способствует излечению язвенной болезни, помогает устранить запоры.
Если вы ощущаете подъём сил и взрыв энергии, значит ваши жиры сжигаются более интенсивно, и вы стройнеете с каждой минутой.Хотите подкрепиться? Съешьте капустный листочек!
По истечению такой диеты прикупите себе новенькие брючки, ибо при успешном её завершении заметите, что значительно похудели и в самый раз поменять размер.
На капустную диету следует садиться регулярно и иметь "спартанскую выдержку".Особенностью такой диеты является то, что употреблять капусту можно в неограниченном количестве и обязательно исключить из рациона соль, сладкие продукты и другие возбуждающие аппетит добавки. Возникло чувство сильного голода, заешь его капустой, ведь это очень полезный и питательный продукт. Все женщины капризны и требуют разнообразия и смены впечатлений. Очень сложно продержаться на трёх дневной капустной диете.Для того, чтобы не сорваться, попробуйте разнообразить свой капустный рацион. А это сделать легко, ведь разновидностей капусты множество: белокочанная, цветная, кольраби. Но, не следует затягивать с такой диетой более трёх дней, не то могут покинуть силы, ведь в течении этого периода ваш организм, даже если он у вас достаточно выносливый, будет существовать только на углеводах.
Не забывайте, что капуста усиливает газообразование.
Употреблять капусту можно в любом виде, сырой, пропаренной, квашенной, вареной.
В состав капусты входит очень много витаминов, минералов, клетчатки, аминокислот, органических кислот. Этот овощ богат кальцием, фосфором, железом. Эти микроэлементы регулируют обмен веществ, благотворно влияют на состояние внешности, нервной системы, координируют работу мозга. Капуста, по мнению диетологов, является одним из лучших и незаменимых продуктов при борьбе с лишним весом. Такой статус все разновидности этого овоща приобрели за счёт низкой калорийности и и влиянию на обмен веществ. Всем известно, что, попав в организм, данный овощ преобразует углеводы в жиры, благотворно влияет на печень и участвует в регулировании функционирования пищеварительного тракта.Витамин U, входящий в состав капусты, способствует излечению язвенной болезни, помогает устранить запоры.
Если вы ощущаете подъём сил и взрыв энергии, значит ваши жиры сжигаются более интенсивно, и вы стройнеете с каждой минутой.Хотите подкрепиться? Съешьте капустный листочек!
По истечению такой диеты прикупите себе новенькие брючки, ибо при успешном её завершении заметите, что значительно похудели и в самый раз поменять размер.
Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями
