Чем полезен рыбий жир

Рыбий жир относится к так называемым мягким жиросжигателям или по другому - липотропики, действие которых проявляется во время активных физических занятий! Чем полезен рыбий жир? Во время тренировок действует как L-карнитин, помогая использовать жировые запасы в качестве энергии, сжигая запасы жира. Более того, жиры Омега-3 помогают работе мозга, замедляют старение и укрепляют сердце.Если вы не хотите есть рыбу в чистом виде, в силу разных причин, например вы вегетарианец или не хотите чтобы вредные вещества, такие как ртуть, попали в ваш организм, то рыбий жир можно принимать как пищевую добавку.В Университете Миссури проводились исследования, испытуемые принимали рыбий жир, в течение 21-го дня, по 4 грамма в день. После приема добавки мужчины шли на 60-ти минутную пробежку, используя 60% своих максимальных возможностей. В конце эксперимента у каждого участника увеличилось использование жира во время пробежки, что говорит о потери лишнего веса.Может быть он и не самый мощный среди известных жиросжигателей , зато уж точно самый полезный!

чем полезен рыбий жир!